写真引用元：Nintendo

 

ステイホームシリーズ第２弾

周辺の公園では友達が全然遊んでいないこともあり、運動不足がとても気になる我が家です。

特に週２でスイミングに行っていたのに、それが２ヵ月もお休みの息子はだんだんふっくらしてきました。走ったり、縄跳びをしてもすぐ疲れてしまうようです。

家でも運動すべき！！と思い、息子の誕生日にswitchを購入したので、リングフィットも購入。家族でリングフィットダイエットを始めました。

 

リングフィットは20分程度やるだけで、全身汗だくになります。

息子も汗を流しながらやっています。

旅に出る時は走りますし、敵と戦う時はスクワットなどの運動で攻撃します。すべてが運動に繋がっていて良い感じです。

問題は家族３人がそれぞれ20分ずつやるのがベストですが、なかなか譲ってもらえず大人は満足にできません。

たまに息子が寝てからやることもありますが（笑）

人通りの少ない朝の散歩やおうちでの運動を活用しながら、健康に気を付けたいと思います。