布団に入って、 鼻から息をスゥゥゥ〜っとたっぷり吸って、 「サイコぉ〜…!!!」   っと言って眠る。 これ、わたしの快眠法です！   ひつじは数えません。   以前の眠れなさすぎた仕事の時から今でも習慣です！       楽しく終わった日も、 めちゃくちゃ落ち込んだ１日も、 友達と過ごした日も、 悩みが解決しなかった夜も、 とりあえず寝る前は、この言葉。 ひとだんらくついて、すっきり眠れる気がするのです。 考え悩んでそのまま眠るよりも、 最高〜っと一言吐き出すだけで違うと思います。   楽しい〜 しあわせ〜 かわいい〜   何かプラスの言葉でもいいかもしれません^^     ☆☆ほんじゃぁ、おやすみなさい☆☆