自分自身の体をどれだけ把握できているか、何をすればだいたいなんとかなるのか、コロナな日々でよりその大切さを実感してます。

 

喉がちょっと痛かったら濃い緑茶でうがいして、梅干しを食べる。

熱が出るかも、っと思ったらネギと生姜たっぷりの卵スープ。

食欲なければ熱燗で消毒。

気持ちが落ちてたら車でカラオケ。

完全に超個人的な対処法ですが、自分自身がどこまでどうなったらダメになるか、その前に何をするか、いろいろ試しながらこの6年、風邪も引かず元気にやってます。

 

あとは、、、com(近所のお店)のカレー食べとけばだいたい大丈夫！と個人ジンクスがあります。

8ヶ月ぶりに食べれたので年末まで大丈夫！！

よく寝てよく食べてよく動いて、まだまだくたばれん！