走り続けていると疲れてしまう。所々、合間合間に休憩を挟んでいくこと。

休憩→休む→落ち着く。人は慌てていたり、落ち着かない状態の時、何か失敗をしたり、問題が起きる可能性が多い。

忙しさはあっても、慌てないように心がけたいと思っている。

しかし、何かが急に起きた時、とっさに処理ができず、慌てふためくことのほうが多い木がする。そんな時、感情的に、体力的にも大変かもしれないが、やはり、一呼吸入れてあげる必要があるのだと思う。

休憩。休息。

本当に休めるというのは、自分の気持ちが平穏になること。

ただ時間的に休憩をしても、その時間に良い考えであれば良いが、悪い考えや、ストレスを受けるような時間にしてしまうと、それは休憩ではない。

いつも何かに追われてアップアップしているといつか転んで怪我をする。

自分でタイミングをみて、ちょっと休憩を入れてあげる必要がある。

そのタイミングをどこで入れるかはその人が決めることだけど。

自分の管理は自分でしないといけないから。