こんにちわ！そのかです。
最近大宮店と代々木店のお話を聞く中で面白い内容を目にしました！
代々木店のSooさんのBlogにも、その内容が書かれているのですが、

皆さんコーピングリストというものをご存知ですか？
コーピングリストとは、
ストレスの基にうまく対処しようとすることで、認知療法の一つだそうです。
コーピングをしていくために、まず気分が晴れることを何個でもリストアップしてみよう
というものがあるのですが、それがコーピングリストです。

大宮店や代々木店のみんなのコーピングリストを聞いていると
「そうだそうだ！、確かにこんなことしちゃうな〜」とか
「この人こんなことして楽しんでるんだな」と面白くて
勝手に私も作ってみようと思い立ちました！

みなさんSooさんのリストも、面白い内容がたくさん書いてあったり
共感できるものもあると思うので、ぜひCheck!してみてください！

↓Click


ということで今回は代々木店のSooさんのBlogの内容から勝手にバトンを
うけて私もリストを作ってみようと思います。
実際に作ってみた自分のコーテピングリストはこちらです！



みなさんはいかがですか？
みんなのコーピングリストにはどのようなものがあるのか気になります。
私はいたって普通であまりおもしろくないですが、第２弾をもっと考えてみようと思います。
ではではコーピングリストのバトンを回しますので〜
ぜひぜひ書いてください！