実は栄養士の資格を持ってます！
ということで、お野菜の話(^^)

「かぼちゃ」

と聞くと冬至やハロウィンをイメージするため
冬の野菜だと思われがちですが
かぼちゃは夏が旬！
そして栄養満点！

①美肌効果
②貧血の予防、改善
③風邪の予防

ビタミンC、Eをたくさん持ってるので
血行が促進されて肌荒れ防止になります(^^)
つるつるお肌にむけて(^^)

茹でてサラダに加えたり
煮物にしたり
バターで炒めたり

お試しあれ＼(^^)／

ということで、
このブログのためにかぼちゃを買ったので
明日はかぼちゃ料理です…