こんにちは！

近すぎる写真館、ライフスタジオ横浜青葉店です^^

 

約2年前、突如「コーディネーター運動会」を開催していた私たち。

（それに関してはこちら→激戦！コーディネーター運動会！！）

2年経った今、思いました。

 

 

「そろそろ体動かしたいなぁ。」

 

 

日々動いてはいるけど、それって運動って言えなくない？

子供たちと遊んでて、息切れすること多くなってない？？

なら運動しようよ！

 

 

と、言うことで！体、動かしてみました！

題して！

運動不足は大丈夫？第1回近すぎる写真館体力測定～！

 

 

 

種目は全部で3種目！

長座体前屈、立ち幅跳び、反復横跳びの3つです。

 

それぞれの年齢に合わせた平均値を目指して、行いました。

（なんと調べるとあるんですよ。。。20代後半用、30代前半・後半用etc.）

 

 

 

 

ケガの無いよう、しっかりラジオ体操でアップをしてから挑みました。

 

 

第1種目.長座体前屈

---

 

まずは柔軟からスタートです。

近すぎる写真館スタッフの柔軟性やいかに…！

 

み　ん　な　カ　タ　イ　。

 

まさかのみんな結構かたい。

撮影中みんな脚をつってないことが奇跡に思えました。

 

しかし、かおちゃんは柔軟性あり！

さすがかおちゃん！

 

 

第2種目:立ち幅跳び

---

この辺りから少し対抗意識が出てきます。

ちなみに20代後半〜30代後半女性の平均値は、156〜163センチ。

 

平均値目指して、

いざ、ジャーンプ！！

 

サキちゃん:129センチ！

 

こばちゃん:145センチ！

 

なっちゃん:156センチ！

 

かおちゃん:153センチ！

 

くろちゃん:135センチ！

 

だいたい平均以下。笑

なっちゃんもギリギリ平均値食い込みですが、

ギリギリです。笑

 

率直な感想としては、

大人になってからジャンプ楽しい〜！って感じでした！

腰を痛めそうで全力ではなくセーブしちゃうっていうのもアラサーならではでした(笑)

 

第3種目:反復横跳び

---

さて、今回の大目玉種目です。

わかりやすく運動ということもあり、みんなの熱も高まります。

が、

反復横跳びは写真が暗すぎたため、ここでは画像は泣く泣くカットします; ; 

動画では撮ってあるので、見たい方は青葉スタッフにお伝え下さいね。笑

 

ルールは20秒間で、どれだけ線を飛び越えられるか。

アラサーの平均値は42〜45回！

 

さて、結果は…！

 

さきちゃん:41回

こばちゃん:37回

なっちゃん:40回

かおちゃん:35回

くろちゃん:34回

 

アラサーの平均値、本当に42〜45なの？

45に届く気が全然しない。

 

 

サキちゃんのバスケ部で鍛えたステップと、

サキちゃん以外のジャンプに近いステップと、

途中から腰骨が痛くて抑えるかおちゃんの姿が印象的でした。

 

 

ちなみにこの反復横跳び、実は動画で撮ってます。

実際のスピード感など見たい方は、青葉スタッフにお伝え下さいね＾＾笑

 

 

 

体力測定を終えて

---

 

さてさて、体力測定から見えた結果としては、

 

全　員　運　動　不　足　。

 

子供相手が仕事の私達としては、由々しき自体です。

 

 

ということで、

運動は継続的に、、、

第2回も行います！

 

 

 

決行は4月あたま！

今回からの伸び率を期待して下さい♪

 

 

 

体力測定、楽しかったので、

他の店舗のみなさんにもオススメですよ〜！