一日を良いスタートで始めたいと思うなら、 目覚めた時に、 この一日の間に少なくとも一人の人に 少なくともひとつの喜びを与えてあげられないだろうか思考することだ。 その喜びはささやかなものでかまわない。 そうして、なんとかこの考えが実現するように努めて一日を送ることだ。 この習慣を多くの人が身につければ、 自分だけが得をしたいという祈りよりも ずっと早く世の中を変えていくことだろう。 ニーチェ　27節