さすがにそろそろ痩せなあかんなと。

年末に思ったんですよ。

そんな訳で今年1月から糖質制限はじめました。

今んところお米は指折り数える程度しか食べていないです！！！

普通に仕事して普通に家に帰る日の

一日に取っていい糖質の上限は60までと決めて

みんなで食べに行こうという日は出来るだけ昼に糖質とらずにコントロールしてます。

そして筋トレ。（たまにサボってしまう日もあり）

なので1人でラーメン食べに行くのは封印します！

 

お米はもう食べたい欲はほぼ無いです。

お米からキャベツなどにシフトチェンジ。

ただ無性にラーメン食べたくなる日が来る。

今日の朝、お母さんがよこで汁なし担々麺を食べ始めるもんだから泣きそうになった（笑）

私は生姜焼きとウィンナーとキャベツと茹で卵3こ食べました。

現在4キロ減。

目標はここから10kg減。

体重はひ・み・つ♡

 

もう仕事帰りに千波湖を走ろうかしら。

とりあえずがんばります！！！