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越谷店
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LifeZAP・・・さぁ結果はどうなる? 8月の結果はいかに

投稿日:2017/8/31

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ついに達成のこの時が・・・


75kgを切りました!!(パチパチはじめて達成!!)


サッカー日本代表 ワールドカップ出場決定おめでとう!!






しかし、、、


このくらいの体重からリバウンドするのは、
私のような人間にはとても簡単なこと!!油断は禁物!!



脳内回路がおいしい味噌ラーメンを呼んでいます・・・
(おいしいお店知ってます!!、お店リスペクトしてます!!)



おいしい味噌ラーメンのお店に行ってしまえば・・・


チャーハンと餃子と食べてしまえば・・・


あぁああああ!!


今後もひたすら運動あるのみです!!



現在うまく・長く続けられていること
■ジムでamazon primeでドラマを鑑賞しながらの長時間サイクリング
■なるべくペットボトル購買の選択はお茶、炭酸水、メッツコーラを選択
 最近は生茶が美味しいな・・・
■夜は基本食べないこと


反省点
■休日のラーーーーーメン!!チャーハン!!餃子!!
■お菓子や甘いものの誘惑!! 夏のジャイアントコーン!!
■たまに頑張りすぎると、足腰膝への負担が!!
(ファイテンのチタンテープ、膝サポーターにはお世話になってます)
■夜早く寝ていない!
■たまに、付き合いだからと18時以降食べちゃってる
■お腹周りがまだまだ!絞れていない!


次の目標 70kgへ
■毎日1時間は運動タイム (朝timeと夜time)
■11時就寝
■ジム継続!!
■HARD WORK !!


 

当初の目標どおり
60kgまで行けたら健康リーダーとしての目標達成です!!

最初のブログはこちら
 
ここからの道のりこそ・・・とっても険しい・・・

3児のパパとして健康第一で今後もがんばります!

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美しさを表現し、思い出を記録する、楽しい遊びの空間

人生の写真館ライフスタジオという名前に込めた想い。
それは、出会う全ての人が生きている証を確認できる場所になること。
家族の絆とかけがえのない愛の形を実感できる場所として、
人を、人生を写しています。

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