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LifeZAP・・・さぁ結果はどうなる? 8月の結果はいかに
投稿日:2017/8/31
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ついに達成のこの時が・・・
75kgを切りました!!(パチパチはじめて達成!!)
サッカー日本代表 ワールドカップ出場決定おめでとう!!
しかし、、、
このくらいの体重からリバウンドするのは、
私のような人間にはとても簡単なこと!!油断は禁物!!
脳内回路がおいしい味噌ラーメンを呼んでいます・・・
(おいしいお店知ってます!!、お店リスペクトしてます!!)
おいしい味噌ラーメンのお店に行ってしまえば・・・
チャーハンと餃子と食べてしまえば・・・
あぁああああ!!
今後もひたすら運動あるのみです!!
現在うまく・長く続けられていること
■ジムでamazon primeでドラマを鑑賞しながらの長時間サイクリング
■なるべくペットボトル購買の選択はお茶、炭酸水、メッツコーラを選択
最近は生茶が美味しいな・・・
■夜は基本食べないこと
反省点
■休日のラーーーーーメン!!チャーハン!!餃子!!
■お菓子や甘いものの誘惑!! 夏のジャイアントコーン!!
■たまに頑張りすぎると、足腰膝への負担が!!
(ファイテンのチタンテープ、膝サポーターにはお世話になってます)
■夜早く寝ていない!
■たまに、付き合いだからと18時以降食べちゃってる
■お腹周りがまだまだ!絞れていない!
次の目標 70kgへ
■毎日1時間は運動タイム (朝timeと夜time)
■11時就寝
■ジム継続!!
■HARD WORK !!
当初の目標どおり
60kgまで行けたら健康リーダーとしての目標達成です!!
最初のブログはこちら
75kgを切りました!!(パチパチはじめて達成!!)
サッカー日本代表 ワールドカップ出場決定おめでとう!!
しかし、、、
このくらいの体重からリバウンドするのは、
私のような人間にはとても簡単なこと!!油断は禁物!!
脳内回路がおいしい味噌ラーメンを呼んでいます・・・
(おいしいお店知ってます!!、お店リスペクトしてます!!)
おいしい味噌ラーメンのお店に行ってしまえば・・・
チャーハンと餃子と食べてしまえば・・・
あぁああああ!!
今後もひたすら運動あるのみです!!
現在うまく・長く続けられていること
■ジムでamazon primeでドラマを鑑賞しながらの長時間サイクリング
■なるべくペットボトル購買の選択はお茶、炭酸水、メッツコーラを選択
最近は生茶が美味しいな・・・
■夜は基本食べないこと
反省点
■休日のラーーーーーメン!!チャーハン!!餃子!!
■お菓子や甘いものの誘惑!! 夏のジャイアントコーン!!
■たまに頑張りすぎると、足腰膝への負担が!!
(ファイテンのチタンテープ、膝サポーターにはお世話になってます)
■夜早く寝ていない!
■たまに、付き合いだからと18時以降食べちゃってる
■お腹周りがまだまだ!絞れていない!
次の目標 70kgへ
■毎日1時間は運動タイム (朝timeと夜time)
■11時就寝
■ジム継続!!
■HARD WORK !!
当初の目標どおり
60kgまで行けたら健康リーダーとしての目標達成です!!
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ここからの道のりこそ・・・とっても険しい・・・
3児のパパとして健康第一で今後もがんばります!
3児のパパとして健康第一で今後もがんばります!
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