30代も半ばに入り、体力の低下を深刻に感じている今日この頃。

今年は大きな決心をしてジムにまで通い、3キロ体重も減りすこし調子もよくなったような気がしていた。　ところが、そんな僕の健康的な日々が脅かされることになった。

上の子からHip-Hopを習いたいという申し立てがあり、「そんなの俺が教えてやるよ！」と言いたかったが、絶対変な踊りになるだろし、本人の意志が強かったので決行。僕のジムに通う月謝がHipHopにあてられることになった。

どうせジムに行けても週1－2回程度しか行けてなかったのでもったいないこともあり、｢家でやるよ！。｣と宣言した僕だが、なかなか実践できず。

そんなある日、　このままじゃダメだと思いちょっと体を動かすために、夜の11時お風呂に入る前にベランダに出たところ、意外にも風が涼しく、体を動かさないと寒い感じだったので、体を動かしながら風を浴びると、これは気持ちがいい。！！

ついつい調子に乗り音楽を聴きながら20分ぐらい体を動かした。（ときどき踊った）

最近数年間無い位に。あほみたいに。とても解放された気分になった。生きてるかんじ。

多分誰かがベランダの僕を見たら通報しただろう。。

 

しかしその次の日はやっぱり筋肉痛。

筋肉痛にならないように週に3回程度はおどろうかな。。。

みんなが寝静まった、真夜中に。

1人で。