そして、洗面台に立つ私についにその時が訪れました。
洗面台に立つ私はクシャミを3度ほどしました。

2度目のくしゃみの時に腰元から「ギクッ」という音が体全体に走りました。3度目のくしゃみをしながら、腰の違和感を感じつつも、まぁ大丈夫だろう。とおもっていたのですが、3度目のくしゃみを終える頃に、腰に力が入らず、腰が抜けるような感覚に襲われました。

 
人生初のぎっくり腰です。まさか自分が・・・というのが正直な気持ちでした。しかも、重いものを持ってなったならばまだしも、クシャミで大の大人が動けなくなるとは・・・　 

それからというもの３日間～4日間は腰をかばい続け生活をする日々が続きました。普段何気なく行っている行為の１つ１つがいかに腰を使っているかということを痛感させられました。また、撮影での体制はお子様の目線に合わせ会話をするため、腰を曲げた状態で動くことが大半です。皆さんもぎっくり腰には気を付けてください。健康が一番です！！

 
そして、ぎっくり腰を経験した私は、二度とこのような悲劇を起こさない為に、体のメンテナンスをすると同時に体幹のトレーニングをすることを心に決めました。
 
ドン・キホーテで売っているバランスディスクというものを購入し、時間がある時はこのバランスディスクで体幹を鍛えています。去年はアキレス腱の断裂、そして今年はぎっくり腰・・・まるで、運動会で頑張って怪我するお父さんのような種類の怪我ばかりしている気がします。 

 
あと残すは四十肩 ！！

しっかりとメンテナンスしていきたいと思います。